La Sophrologie et les troubles du sommeil chez l'enfant

Les troubles du sommeil

Axes psychomoteur et physique

Nombreux enfants connaissent des nuits entrecoupées par des réveils nocturnes peut heureux. Terreurs nocturnes pendant la phase de sommeil profond, cauchemars durant la phase de sommeil paradoxal en seconde partie de la nuit. Il n’aura aucun souvenir des terreurs nocturnes, ou très peu. Il se souviendra, en revanche, de l’angoisse générée par les cauchemars.

A cause des réveils récurrents, l’enfant rencontre un épuisement physique, mental et émotionnel. Cela générera un ralentissement de son développement général.

L’enfant doit se reconnecter à un sommeil paisible pour contrer les angoisses des nuits difficiles. Se libérer des peurs nocturnes, des cauchemars, dormir paisiblement pour que l’enfant retrouve son équilibre. La sophrologie emmènera, en douceur, l’enfant à dormir sereinement, à se libérer des angoisses pour s’apaiser. La quiétude retrouvée, il sera possible de favoriser un sommeil de qualité.