La sophrologie en entreprise et le groupe ouvert

Le protocole pour les groupes ouverts

Le groupe ouvert est un groupe constitué de personnes libres de participer aux séances selon leur disponibilité.

Nombreuses entreprises aujourd’hui sont motivées par une démarche de qualité de vie au travail, comme je l’indique précédemment.

Elles sont accompagnatrices auprès des collaborateurs/des collaboratrices en proposant des activités au sein de l’entreprise qui permet de gérer efficacement le stress et ses conséquences (fatigue, tensions corporelles, burn-out, arrêt de travail, etc.).

La sophrologie est une pratique proposée très souvent. Sa méthode douce et simple est adaptable à tous.

C’est sur la base du volontariat que la participation est efficace. Il ne s’agit pas d’imposer les séances aux personnes employées.

Une animation de groupe s’effectue au bon vouloir de chacun.

Le programme de cheminement est échafaudé avec des séances qui répondent aux besoins et aux problématiques que l’entreprise descelle. D’autres axes d’animation peuvent être abordés par la sophrologue à l’issue de séances pendant lesquelles elle notera des besoins émergents (toujours dans le cadre du bien être au travail).

Chaque séance est porteuse immédiatement d’effets bénéfiques sur les plans physiques, mentales et émotionnels. Elle peut être pratiquée indépendamment. Un protocole d’accompagnement de groupe s’articule autour de l’apprentissage à évacuer les manifestations négatives physiques, mentales et émotionnelles générées le stress, la fatigue, les pensées négatives, dans une première étape.

Dans une seconde étape, les séances apprendront aux collaboratrices/collaborateurs à se reconnecter à un état de bien être global.

Les personnes prendront conscience de leurs différentes capacités à prendre du recul, installer le calme en eux, se reprogrammer avec un sommeil réparateur pour laisser revenir à eux la vitalité.

Rebooster, ils/elles pourront ressentir leur énergie afin de cheminer vers des attitudes positives.

La confiance en eux et l’envie induiront en chacun une approche de leur travail et vie d’entreprise avec beaucoup plus de sens et d’épanouissement.