La sophrologie en entreprise et la performance

La sophrologie et la performance au travail

Efficace et efficient sont les 2 qualificatifs pour être performant.

Effectuer un maximum de tâches dans un temps minimum, pour cela 3 prérequis sont indispensables :

- compétences techniques (le savoir faire et les connaissances),

- des conditions physiques optimum,

- des aptitudes mentales adaptées (anticipations et créativités)

L’addition de ces 3 points aboutissent sur un projet accompli et laissent émerger la confiance, l’estime de Soi et donne du sens à la Vie professionnelle.

Lorsqu’un de ces prérequis n’est pas comblé, le collaborateur éprouve des résistances.

Un état de mal être s’installe peu à peu. Une perte d’enthousiasme, d’élan, de réflexions font surface.

Le collaborateur se laisse happé par des pensées peu vertueuses. Des croyances limitantes s’installent en lui. Il pense qu’il est limité dans ses capacités et sombre vers la mésestime de soi.

Afin que la personne puisse se reconnecter à son potentiel sereinement, il œuvrera pour éliminer les tensions physiques induites par ses croyances négatives sur son aptitude professionnelle.

Revitalisé, serein, sa concentration s’activera afin de laisser la place à ses capacités d’anticipation et de créativité, durablement.