La sophrologie pour les adolescents et l'accompagnements pour les examens

Le temps des examens

Les examens, l’obtention des diplômes jalonnent nombreuses étapes de la scolarité secondaire et parcours d’études supérieures d’un adolescent. Ils valident le cheminement, l’avancement dans l’apprentissage pour atteindre la porte qui s’ouvrira sur la vie professionnelle choisie.

Les liens sociaux et culturels se tissent autour des orientations durant cette période d’étude.

Il est essentiel, primordiale de parvenir à obtenir les diplômes convoiter pour valider les niveaux étudiés. Parfois l’inquiétude, les doutes, le manque de confiance font surface.

Rester concentré sur ses choix, se connecter à ses possibilités, ses ressources, l’adolescent part en pèlerinage vers les sésames convoités.

La peur de l’échec, la perte de moyens, les angoisses impactent la confiance de l’adolescent. Les relations familiales peuvent être mises à mal avec la pression de la réussite. De cela, en découle un épuisement physique et mental. Découragé, l’adolescent peut se disperser pour fuir ou à l’inverse il travaillera jusqu’à épuisement.

Une perte de moyens peut survenir le jour « J » de l’examen, un trou de mémoire face à la page blanche, confusion, transpiration, nausée, etc.…

L’échec potentiel induira une perte d’estime de soi.

Le passage d’un examen est une préparation mentale pour amener paisiblement l’adolescent à vivre cette étape.

La sophrologie aidera à vivre sereinement les étapes d’examens, pour cela l’adolescent apprendra à évacuer son angoisse pour s’apaiser. Il pourra par la suite, renforcer sa capacité de réussite,qu’il a déjà éprouvée grâce à divers moyens dans différents contextes, pour retrouver sa confiance. Il prendra conscience du potentiel véritable qui l’anime.